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Ya sea que esté buscando un rápido aumento de energía antes del entrenamiento o un refrigerio al mediodía que mantenga a raya el deseo de azúcar, un refrigerio alto en proteínas es esencial para mantenerse satisfecho por más tiempo. Aquí hay 11 bocadillos saludables y ricos en proteínas para satisfacer sus necesidades.
Paquete de exprimido de mantequilla de maní clásico de Justin
Los Paquetes Exprimibles Clásicos de la Mantequilla de Cacahuate de Justin son un bocadillo perfecto para tirar en tu bolsa de gimnasia o en tu escritorio. Con 8 gramos de proteína y menos de 200 calorías por porción, estos paquetes exprimibles son una opción saludable y deliciosa para llevar.
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Barra de la proteína de la sal del mar del chocolate de la comida entera de RXBAR
Si amas la transparencia y la simplicidad cuando se trata de leer listas de ingredientes, te encantará el modelo de RXBAR. Los ingredientes en cada barra están claramente listados en la cara del empaque, y la barra de chocolate con sal marina está hecha con claras de huevo, almendras, anacardos, dátiles y "sin BS". A 12 gramos de proteína por porción, tendemos a estar de acuerdo. .
La Nueva Fecha Primaria de Campo Libre y Rosemary Chicken Jerky
Jerky es una de las áreas más emocionantes para observar ahora en el mundo de las botanas, ya que las marcas siguen buscando opciones de carne seca, no crudas y basadas en plantas, una lista de ingredientes más limpia y deliciosas nuevas combinaciones de sabores. The Free Primal's Chicken Jerky es un excelente ejemplo de esta tendencia, y con 12 gramos de proteína por porción, los matices de sabor Date y Rosemary.
Yogurt de vainilla no gordo y de vainilla para beber de Siggi
Filmjölk es el nombre de yogur bebible tradicional en Suecia y otros países nórdicos, y el Drinkjölk bebible de Siggi es una de las iteraciones más sabrosas de este estilo. Equipado con 8 gramos de proteínas, cero grasas y mil millones de probióticos amigables con el intestino por porción, este es el mejor desayuno para llevar.
Barra de proteína de suero de leche alimentada con pasto de avena
Con las increíbles 14 gramos de proteína de suero alimentado con pasto por porción y otros ingredientes orgánicos como la mantequilla de maní, el chocolate y la avena sin gluten, las Barras de Proteína OATMEGA brindarán el impulso perfecto antes del entrenamiento.
Seapoint Farms Dry Roasted Spicy Wasam Edamame
Si ya te gusta comer bocadillos en edamame, te alegrará saber que cada porción contiene 14 gramos de proteína de origen vegetal. Nos encanta este sabor seco y tostado de Wasabi Edamame de Seapoint Farms como un bocadillo crujiente y picante por la tarde.
Chips de proteína de queso cheddar blanco Ips
La limpieza de primavera significa que es hora de tirar esas papas fritas saladas y mejorar su despensa con estas Ips Chips llenas de proteínas en su lugar. Con 6 gramos de proteína por porción, estos son un munchie mucho mejor para ti.
Manitoba Harvest Hemp Hearts Semillas de cáñamo sin cáscara en bruto
Con 10 gramos de proteína por porción, Manitoba Harvest Hemp Hearts proporcionará una saludable adición de súper alimento a cualquier comida. Espolvoree un puñado en su yogurt o ensalada para un gran impulso nutricional.
Krave Pork Jerky Black Cherry Barbecue
Otra opción sabrosa sin carne seca con una lista de ingredientes limpios, KRAVE Pork Jerky está hecha sin nitratos, MSG u otros ingredientes artificiales. Con 9 gramos de proteína por porción, recomendamos de todo corazón este sabor sabroso y ácido de Barbacoa de Cereza Negra.
Tonnino Atún Filete En Agua
El atún es otra opción de refrigerio para los observadores de peso, ya que el pescado es naturalmente bajo en grasa, bajo en calorías e increíblemente rico en proteínas, alrededor de 14 gramos por porción. Al cambiar el juego en términos de empaque, los filetes de atún de Tonnino en Spring Water vienen en una lata súper conveniente, que puede guardar fácilmente en la nevera de su personal o en casa.
Muuna Lowfat Classic Plain Cottage Cheese
El requesón ha sido durante mucho tiempo la elección de un aperitivo para adelgazar, ya que es bajo en carbohidratos y grasa, pero alto en proteínas. El queso cottage Muuna Lowfat Plain tiene 19 gramos de proteína y es un excelente refrigerio para la oficina cuando se mezcla con fruta fresca o granola.