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Creada en los años 90 por el bailarín y coreógrafo colombiano Alberto "Beto" Pérez, Zumba es aún más grande hoy en día. Enseñados en todo el mundo, millones de fanáticos son adictos al ejercicio energético, divertido y físico. Lo que quizás no sepa es que hay más clases ofrecidas que solo la Zumba original. ¡Aprenda un poco sobre algunas de sus diferentes clases y encuentre una clase cerca de usted para probarlo!
Zumba
¡La última fiesta de fitness de baile (original)! Al combinar movimientos de baja y alta intensidad, puede ajustar el entrenamiento para cualquier nivel de condición física. Salir de clase habiendo tenido un entrenamiento de todo el cuerpo, que incluye cardio, acondicionamiento muscular, equilibrio y flexibilidad.
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FUERTE por Zumba
¿Quieres un entrenamiento de mayor intensidad con la música de Zumba que amas? No busques más allá del nuevo STRONG by Zumba. Este entrenamiento te hará sudar mientras los desafíos avanzan, dejándote con un entrenamiento para todo el cuerpo. La música, en su mayoría producida por Timbaland, te hará trabajar más duro a medida que avanzas en el tiempo con la música.
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Paso de zumba
Tus muslos y bollos se quemarán después de este ejercicio de Zumba. La clase de ejercicios aeróbicos Step ayudará a definir los músculos de las piernas y la base al mismo tiempo que aumentará la quema de calorías.
Zumba Gold
Zumba Gold ofrece una clase modificada utilizando los movimientos originales de Zumba a una intensidad menor. Cada clase se centrará en el acondicionamiento cardiovascular, muscular, la flexibilidad y el equilibrio.
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Tonificación zumba
Agítalo en Zumba Toning. Los bastones de tonificación (pesas ligeras) ayudan a concentrarse en definir esos músculos en las zonas objetivo mientras te brindan ese entrenamiento de cuerpo completo.
Zumba Kids
Niños de 7 a 11 años ahora pueden participar en Zumba. Con rutinas amigables para los niños con su música favorita, seguramente lo disfrutarán. También se incorporan en la clase juegos y actividades divertidas.
Aqua Zumba
Mezcla y prueba Aqua Zumba, donde tonificarás tu cuerpo durante la clase de alta energía. Estar en el agua deja menos impacto en sus articulaciones y también crea una resistencia natural.
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