Hacer crecer nuestro cabello, especialmente el largo de los hombros no es tarea fácil. Las cerraduras largas y lujosas de la sirena pueden parecer imposibles entre batallar la rotura y jugar el juego de espera. Los productos de rápido crecimiento del cabello prometen mechones más largos con resultados instantáneos, pero no siempre funcionan como esperamos. Si estás tratando de descubrir cómo hacer que tu cabello crezca más rápido, es mejor tomar varios pasos para cuidar la salud general de tu cabello. A continuación, le indicamos cómo aumentar el crecimiento de su cabello mientras previene la rotura y el daño que evita que los largos se vean brillantes y saludables.

Cómo comer para el crecimiento del cabello

La salud de su cabello también puede ser un reflejo de su salud en general. Si se está preguntando cómo mantener su cabello saludable, comer una dieta saludable le dará un cabello saludable desde adentro hacia afuera. Incorporar salmón a su dieta ayuda a que su cabello crezca más rápido con ácidos grasos omega-3 que mantienen su cuero cabelludo saludable. Las batatas también son conocidas por ser un súper alimento para el crecimiento del cabello. Están llenos de beta caroteno, que se convierte en vitamina A para promover el crecimiento del cabello. También querrá abastecerse de pimientos amarillos, aguacates, ostras, huevos, almendras y semillas de girasol. Si no puede obtener todas las vitaminas esenciales para el crecimiento del cabello a través de la dieta, siempre hay otra manera.

Si bien siempre es mejor cargar verduras, pescado y fruta, a veces nuestras dietas no son perfectas. Tomar vitaminas para el crecimiento del cabello es otra forma de ayudar a que tu cabello crezca más rápido. La biotina, el ácido fólico y la vitamina D (especialmente durante el invierno) son obligatorios para aquellos que intentan hacer crecer un cabello más grueso. Echa un vistazo a más sugerencias de vitaminas para el crecimiento del cabello aquí.

Cómo lavar tu cabello

Tal vez no esté listo para desterrar el champú por completo, pero no tenga miedo de saltearse uno o dos. El propósito del champú es lavar la suciedad y los productos, pero también elimina los aceites naturales esenciales (sebo) que nutren el cabello y el cuero cabelludo. Si tiene un cabello naturalmente fino que muestra aceite después de un solo champú omitido, intente suplementar los lavados con champú seco. También puede ayudar a construir una rutina sin champú. Empiece a lavarse con champú cada dos días, luego trabaje hasta cada dos o tres días.

Si bien el champú puede despojar su cabello de aceites naturales, el acondicionador puede reponer algunos de los aceites eliminados por lavado. Si se está preguntando cómo hacer que el cabello crezca más rápido, nunca omita este paso esencial. El acondicionador también ayuda a mantener los folículos pilosos sellados para evitar daños durante el peinado. Pruebe un acondicionador de queratina para ayudar a fortalecer su cabello y prevenir la rotura. Además de acondicionar su cabello, incorpore una máscara de aceite semanal (solo aplique y deje actuar durante 30 minutos antes de bañarse) en su rutina.

Al final de cada ducha, baje el calor y enjuague su cabello con agua fría durante 30 segundos a un minuto. El agua fría ayuda a que su cabello se acueste más suavemente y establece la capa exterior. Este simple paso puede ayudar a su cabello a retener la humedad y prevenir enredos y daños por calor.

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Cuando cortar tu cabello

Si estás buscando la forma más rápida de hacer crecer tu cabello, tu primer instinto es probablemente evitar las tijeras. Sin embargo, los adornos regulares se convertirán en tu mejor amigo. Las puntas abiertas se abrirán paso por tus filamentos, lo que causará roturas más arriba en tus cerraduras. Puedes evitar esa rotura al recortar tu cabello regularmente. También mantendrá tu cabello con un aspecto saludable a medida que crece. Cuando note que sus extremos se sienten ásperos o que parecen fritos, es hora de recortarlos.

Cómo evitar daños

Al teñir el cabello, le quita la humedad al cabello y lo rompe, especialmente si se está volviendo más claro que su color natural. Si puedes simplemente dejar de morir y abrazar tu color natural. Si está enganchado al tinte, luego gaste el dinero extra para ir a un colorista profesional y evitar los tintes en caja. La formación de un estilista profesional y los tintes de mayor calidad reducirán la cantidad de daño.

Cambiar la funda de almohada de algodón también puede ayudar a prevenir que se rompa mientras tratas de hacer crecer tu cabello. Una funda de almohada de seda o satén tiene una superficie más suave que no tiene tanta fricción como el algodón. ¡Eso significa menos enredos cuando te levantas por la mañana también! Si eso no fuera suficiente para venderlo en una funda de almohada de seda, dormir sobre seda también puede reducir las arrugas y ayudar a prevenir brotes.

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Al igual que las fundas de almohada de algodón, las colas de caballo pueden causar fricciones que dañan tu cabello. Nunca use un soporte de cola de caballo con cierre de metal e intente cambiar el lugar donde se ata el cabello.

Otro paso clave para reducir el daño y promover el crecimiento del cabello es deshacerse del calor, o al menos reducirlo. Si bien es posible que no pueda evitar por completo su secador de pelo o su rizador, asegúrese de que sus herramientas de peinado estén ajustadas al ajuste de calor más bajo y use un protector de calor. Además, adopta la textura natural de tu cabello o viste tu cabello en trenzas, bollos y coletas unas cuantas veces a la semana para ayudarte a dejar de usar las herramientas de peinado. El calor daña rápidamente tu cabello y detendrá el crecimiento.

Cómo cepillar tu cabello

Puede parecer contrario a la intuición, pero cepillar suavemente el cabello de abajo hacia arriba puede evitar que tus mechones se dañen. Cuando se cepilla el cabello mojado, este método es esencial, ya que el cabello mojado es más propenso a la rotura. Comience por las puntas de su cabello y vaya hacia el cuero cabelludo para evitar que los nudos se conviertan en nudos. Si te cepillas el cabello cuando está seco, puedes comenzar con el cuero cabelludo. Para obtener beneficios adicionales, tome un cepillo de cerdas de jabalí para distribuir los aceites de su cuero cabelludo por todo el cabello.

Cómo sobrevivir al juego de espera

Al final del día, el paso más importante para el crecimiento del cabello es el tiempo. El cabello solo crecerá de un cuarto de pulgada a media pulgada por mes. Puede ser frustrante esperar cuando intentas descubrir cómo hacer que tu cabello crezca más rápido, pero trata de disfrutar cada paso en el camino. No se prive de cortes de pelo profesionales para que su cabello se vea mejor en cada etapa de crecimiento y pruebe nuevos estilos. Hay muchas opciones para elegir en cada etapa del proceso de crecimiento del cabello. Intente llevar un diario de cabello físico con imágenes de su progreso para tomar instantáneas de su cabello en cada etapa de crecimiento y realizar un seguimiento de los productos que funcionen para usted.

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Consejos y trucos